はじめまして

このブログの筆者、べいと申します。

現在29歳の私は、中学生時代に拒食症になり半年程入院するほど瘦せ細りました。

その後高校、大学へと進むのですが、

21歳頃から過食衝動が出てきて毎日毎日大量にお菓子を食べる生活を送っています（現在もたまにあります）。

体重はどんどん増加し、現在伸長158cm、体重62kg、体脂肪率33%

お菓子に支配される自分が嫌で毎日今日こそは過食しないと思いつつ、過食に走るを繰り返す…

そんな自分を変えるために、食事や運動、自分をコントロールするための心理学等を勉強しています。

このブログでは「自分を変えたい」と思っている方々に向けて、

実践できるような心理学や脳科学、食事、運動を発信していきたいと思っています。

また、私自身今も過食衝動と戦っている状態ですので、私自身の体型の変化もお伝えしていと思います。

よろしくお願いします。