本ブログに足を運んで頂き、ありがとうございます。
このブログのコンセプトはずばり、
「過食から自由になろう！！」です。
私自身、10代に拒食症になり20代から過食症に苦しみ、
29歳の現在も過食に囚われています。
実際、この記事を書いている前日にもお菓子を大量（総カロリー4000kcal）に食べ罪悪感に陥っています。
過食した後に感じるこの【罪悪感】【自己嫌悪】【希死念慮】に苦しむ毎日…
そんな日々を変えるための行動をしようと、このブログを立ち上げました。
日々の食事記録や運動、どんなメンタル状態になっているかを記録していき、
過食症からの脱却物語を作りたいと思います。
同じ境遇で苦しむ方に共感して頂き、共に過食と闘えればと思っています☺
また、過食のような依存症に立ち向かう術を身に着けるため、
心理学や脳科学を自分なりに勉強しています。
自分が「面白い！」「日常生活で実践できそう」と思ったものも発信していく予定です。